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體驗H30 優惠!

H30 課程收費:
五堂 HK$1,500
十堂 HK$2,500
二十堂 HK4,000

課程時間: 45分鐘,包括30分鐘HIIT訓練和15分鐘熱身運動。

人數: 採用小班教學,每班為8至10人。

參加辦法: 毋須成為會員,只須按堂數付費。

網上登記H30免費體驗:
www.h30.com.hk

California Fitness全新推出的H30系列,採用近期坊間大熱的HIIT(高強度間歇訓練)訓練方法,每堂30分鐘劇烈而短速的訓練,便能有效燒脂24小時,令參加者在短時間內達致理想健身效果。

全新的H30系列以HIIT為藍本,糅合不同健身工具的訓練方法,特別設計了三種不同課程,包括Purmotion™、Dynamax健身球、拳擊訓練,可謂是市面上十分全面的HIIT訓練課程。

HIIT(高強度間歇訓練)全名為(High Intensity Interval Training),原理是以運動休息相間的循環模式,讓劇烈而短速的訓練把身體消耗能量的程度推到更高,使身體在休息時消耗熱量以恢復機能,燃燒更多卡路里。

H30 30分鐘健身 24小時燒脂

www.H30.com.hk



www.californiafitness.com